干眼症，一种常见的眼表疾病，很多时候因为早期症状不明显而被误认为是单纯的用眼过度。

　　实际上，干眼症可由于各种原因引起泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致泪膜稳定性下降，进而出现干眼的症状。比如眼睛干、异物感、畏光、流泪、视力模糊等。

　　日常生活中，干眼症喜欢找上哪些人群呢？

　　1. 过度近距离用眼者

　　不管是工作、学习还是生活，很多人都逃不开近距离用眼这件事。当近距离用眼时，我们的眼睛容易不自觉减少眨眼次数，进而导致泪液蒸发过度，影响泪膜的稳定性，诱发或加重干眼。

　　因此，在使用电子产品或阅读之类时，应保持适当距离，多眨眼，注意用眼休息，尽量单次用眼不超过30分钟休息一下。

　　2. 中老年人

　　在上了年纪之后，随着身体机能老化，泪液分泌功能也会降低，因此也容易发生干眼症。再加上眼睛干涩，在受刺激时，中老年人也容易出现流泪的症状。

　　因此，中老年人也要注意用眼休息。

　　3. 经常佩戴隐形者

　　虽然美瞳、隐形眼镜都很常见，但经常佩戴隐形眼镜的朋友也知道，如果长时间佩戴隐形眼镜，或者戴着隐形眼镜睡觉，眼睛会容易干涩不适。那是因为隐形眼镜本身的含水量，在佩戴过程中会慢慢蒸发，进而吸收眼睛的泪液，导致泪液蒸发过快，引起干眼。

　　日常生活中，尽量减少隐形眼镜的佩戴，如果有佩戴需要，建议一天不超过8小时，也不要戴着隐形眼镜入睡。

　　4. 睑板腺功能异常者

　　睑板腺可以分泌油脂物，能帮助减少泪液的蒸发，如果睑板腺出现异常，无法正常分泌油脂，泪液蒸发也会加速，进而发生干眼。

　　如果存在这类情况，建议及时就医。

　　5. 部分眼药水或药物

　　有些朋友可能出现眼干时习惯经常使用眼药水，但实际上，很多眼药水并不适合长期使用，可能会破坏泪膜结构，加重干眼。另外，一些药物的时候也可能会影响我们的泪液分泌，尽量在医生的指导下正确使用。

　　除此之外，一些免疫疾病、环境等原因也可能造成干眼的发生，如果日常生活中经常出现眼睛干涩，或伴随其它不适，建议尽早就医检查。

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