“加班”是不少工作者的日常，但我们都知道，长时间高强度加班，不仅容易影响休息，也容易影响健康。

　　其实，对于眼睛，也同样如此，不少朋友总是让眼睛“加班”，即使察觉不舒服也没有重视，但眼睛的使用也是“有限”的，过度用眼不仅会给眼睛带来不适，还可能引起各种问题。

　　1. 视疲劳

　　比较常见的就是视疲劳了，存在视疲劳的朋友容易出现眼睛酸涩、眼干、眼胀等不适症状，如果及时让眼睛休息可以缓解，但如果放任不管，持续用眼，加重视疲劳，还可能引起视力下降等其它问题。

　　2. 干眼症

　　当我们对着电子屏幕时，往往容易不自觉减少眨眼次数，而眼睛没能通过眨眼及时润滑，久而久之也容易导致泪膜稳定性下降，进而引起或加重干眼症的发生。

　　很多朋友以为干眼症只是普通的眼干，但实际上干眼症还包括异物感、灼烧感、流泪、视力下降等各种症状，严重的干眼症也会给患者的生活带来不同程度的影响，需要改善用眼习惯和及时就医治疗。

　　3. 近视加深

　　很多近视的朋友视力一直在涨，即使成年了依旧还是会涨，其中一个常见原因就是长时间近距离用眼，当眼睛得不到休息，一直过度使用时，视力也会受到影响。

　　4.诱发某些眼病

　　对于本身存在高度近视、家族青光眼遗传史、中老年人等人群，过度用眼可能会成为眼底疾病、青光眼等眼病发生的诱因之一。

　　因此建议这些人群注意用眼休息，不要经常让眼睛“加班”。日常生活中，如果出现眼睛不适的情况，应及时就医。

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