好消息：这周上完就可以放五一了！

　　坏消息：这周上6天班......

　　再坚持三天，假期就来了！不过再假期来之前，有朋友开始感到不安，因为自己这些天眼睛又干又不舒服，眼皮还老是跳，难道是有什么不好的事情要发生？

　　其实，眼皮跳可能是跟这些原因有关

　　眼皮跳在眼科上又叫眼睑痉挛，是一种常见的症状，表现为眼睑周围的肌肉不自主跳动，也就是我们常说的眼皮跳。

　　日常生活中，过度用眼、精神紧张的人可能会出现眼睑痉挛，比如我们长时间高强度工作，再加上调休下来一周要上六天班，以及可能下班后还继续看手机之类的，因此也容易引起眼睑痉挛的出现，一般通过休息和放松心情可以缓解。

　　不过如果经常出现眼睑痉挛，甚至牵扯到面部其它地方发生肌肉跳动，则需及时到医院检查治疗，因为部分眼睑痉挛可能与神经系统相关疾病有关，以免影响生理和心理健康。

　　除了眼皮跳，调休的你还需要注意干眼症

　　不管是连续6天的工作，还是连续5天的休假，如果不合理注意用眼时间和用眼休息，对眼睛来说都容易超负荷。

　　比如有的朋友可能连续6天都在电脑前加班，或者放假5天都抱着手机愉快地过节，甚至还可能电脑手机轮流上阵，总之除了睡觉是一点休息时间也不给眼睛了。

　　长时间面对电子屏幕，眼睛容易不自觉减少眨眼次数，泪膜过度蒸发后，眼睛出现干涩不说，时间一长，还可能影响泪膜稳定性，进而诱发或加重干眼症。

　　如果不改善用眼习惯和用眼休息，随着干眼症的加重，眼睛不仅会出现干涩、异物感、灼烧感、畏光等症状，严重还可能会影响视力。

　　因此，不管是连续上6天班，还是连续放5天假，大家都要注意用眼休息，上班的时候可以每30分钟休息一小会，让眼睛得到放松，下班时间尽量少玩手机，假期可以多出门走走，户外对缓解眼睛疲劳也是有帮助的。

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