好消息：周三了，再过两天就是周末了！

　　坏消息：这周已经上了5天班了，还要再上两天！

　　是不是觉得这周特别漫长，眼睛还又干又涩，整个人都不在状态?不少人纷纷表示：我放假的时候可不这样！一定是工作的错！

　　一上班就眼睛干涩？也许和这些假期生活有关

　　由于春节调休放假，这周要多上两天班，于是很多小伙伴放假一周回来后还没缓过来，就开始连上7天班。

　　而假期期间，虽然不用工作，但是因为不用早起早睡，玩起手机来也就更肆无忌惮了，熬夜更是无所顾忌，再加上部分朋友出去玩还有戴隐形眼镜的习惯，于是上班的时候对着电脑，也会比平时容易出现眼睛干涩的情况。

　　除了眼睛干涩，如果还有这些症状要重视

　　如果只是偶尔出现轻微的眼睛干涩，那么可能是由于不良用眼习惯或过度用眼引起，多注意用眼休息，减少近距离用眼时间，如果有佩戴隐形眼镜的习惯，则可以暂时停止佩戴，等到眼睛了再使用。

　　如果经常出现眼睛干涩或伴随异物感、灼热感、流泪，甚至是视力模糊等症状，则需及时就医。这些都是干眼症的常见症状，但往往容易被忽略而加重症状。

　　干眼症是一种常见的眼表疾病，可由年龄、环境、用眼习惯等多种原因引起，导致泪膜稳定性下降，从而出现泪液分泌不足或泪液蒸发过快的情况。

　　严重的干眼症可累及角膜健康，引起视力模糊、视力下降等症状，因此需要及时治疗。

　　出现干眼症该怎么办？

　　如果经常出现干眼症状，那么建议先到医院进行检查，确认干眼原因与干眼程度。

　　1.按医嘱使用人工泪液

　　干眼的成因有很多，大家切不可盲目滴眼药水或者用其他药物缓解。必要时可以在医生的指导下使用人工泪液，适当补充水分。

　　2.调整良好作息

　　假期已经结束，该上班的还是得上班，调节好作息不仅可以有精神面对繁忙的工作，还可以帮助缓解干眼症状。

　　3.改善用眼时间与用眼习惯

　　如果有干眼症的朋友，建议平时尽量不要佩戴隐形眼镜，近距离用眼40分钟左右可以休息10分钟以上，用眼时注意保持距离，让眼睛可以得到充足的休息。

　　4.到院治疗

　　干眼症状如果特别严重，可以到院就诊，通过睑板腺按摩、雾化熏蒸、OPT激光、针灸等方式改善。

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