近视是小朋友常见的眼疾之一，因此当看到自己孩子看电视凑很近、眯着眼睛看东西，或者说自己看不清远处的东西时，大部分家长心中会先想到的是，孩子近视了。

　　确实，近视会让人看远模糊，但假性近视也有可能会导致这种结果，因此家长们先别忙着给孩子配眼镜，应先带孩子去医院医学验光检查，判断近视真假才是正确的做法。因为假性近视如果能及早治疗，就不会演变成真性近视，反之早早戴上眼镜，会让真性近视提前到来。

　　假性近视与真性近视的本质区别

　　人之所以能看见影像，是因为光线从瞳孔进来后，经过晶状体聚焦到视网膜上，再形成影像。

　　而在看远、看近时，晶状体的形状是不一样的。眼球里的睫状肌负责控制晶体的形状，进而调节屈光度。看近的时候睫状肌会紧绷，让晶体变得比较圆;看远的时候睫状肌则会放松，晶体变得比较平，藉此让我们无论看远、看近都清楚。

　　假性近视是由于有些人的睫状肌力量太强、无法自然放松，因此看远时会看不清楚。通常12岁以下的小孩比较容易出现睫状肌无法放松的情况。

　　而真性近视，眼球会出现结构上的改变，眼轴会变长，这也是为什么深度近视的人看起来眼睛比较凸。

　　真性近视只能透过戴眼镜、隐形眼镜、手术矫正，但假性近视却可以通过放松睫状肌来治疗，并不需要用到眼镜或手术。

　　散瞳验光，让假性近视无处可藏

　　小朋友的睫状肌很有力，看10公分近的东西，肌肉甚至可以用力到将近1000度的度数，有的小孩因为长时间看近的东西，睫状肌无法自然放松，这时如果去验光，就会验出近视度数，乍看之下好像有一两百度的近视，但其实只是假性近视，只要睫状肌放松后，度数自然就会消失。

　　因此，青少年验光配镜建议选择医学验光配镜，为了检测近视真假，验光师会给孩子进行散瞳验光，让眼部处于放松状态下去除调节力进行屈光等的检查，这样检测出来的结果才较为准确。

　　消除假性近视预防真性近视形成，户外活动很重要

　　要治疗假性近视、放松睫状肌，需要避免长时间、近距离用眼。

　　都说不能让孩子输在起跑线上，很多家长会给孩子报很多补习班，孩子每天用眼时间很长容易近视。另外阅读姿势也很重要，例如躺着、趴着，或在摇晃的车厢内看手机、看书，都会伤害眼睛。

　　要预防近视，就要多从事户外活动、多望远凝视，对于放松睫状肌有一定的帮助。

　　另外，象是看远、看近、眼球上下左右转动等，做一些「明目操」，可以帮助眼睛肌肉放松、增加肌肉的弹性，对眼睛也有益处。