很多爸妈都觉得，眼睛是心灵的窗户，与其让宝宝拥有一双水灵灵的大眼睛，还不如拥有一双怎么都不会近视的明亮双眸。但随着近视人群的逐渐增加，不少爸妈也早早变成的近视眼，越来越多的人都在担心同一个问题：自己近视，将来的孩子会不会也近视呢？

近视是有遗传倾向的

一些研究证实了，基因会对近视产生一定的影响，近视的发生和区域、人种有一定的关系。比如中国和日本人近视的发病率会高于欧美；而黑色人种的近视眼发病率是全低的。

另外，也有研究证实，父母近视的孩子比父母不近视的孩子发生近视的可能性要大4 倍。如果父母双方都是高度近视，那么孩子基本上也会近视。至于基因是如何左右近视眼遗传的，至今还没有完全研究清楚。

虽然基因会对近视产生影响，但环境的影响仍然是近视的主要原因。越来越多人之所以近视，和教育水平的提高、城市化、近距离工作增多等因素都有关。截止2004 年，全球已有16 亿的近视患者，到2020 年近视人数可能增加到25 亿。东南地区的近视患病率已经高达80%，我国的情况还严重。

让人担心的是，小朋友患近视的年龄也越来越小了，这样就容易发展成高度近视，遗传给下一代的几率也大大增加，是一个恶性循环。因此孩子诸多健康问题中，近视防控吸引了家长大部分注意力，随之而来的是朋友圈中出现的五花八门的近视防控的方法，但是有些近视防治的方法根本就是谣言，家长一定要注意甄别信息。

基因很难改变，所以通过改变环境因素预防近视就非常重要。

小宝宝刚出生的时候，眼球相对小，是远视的状态。但随着年龄的增长，眼球不断发育，会经历一个从远视到正视，再到可能发生近视的阶段。在正视化的这个过程中，好能建立眼屈光档案，详细记录孩子每年的度数，有近视的苗头，就要早干预。

目前国际公认，每天在户外呆2 小时或者每周呆10 小时，就可以起到预防近视的效果。

参加锻炼宝宝眼睛调节的活动，让孩子的眼睛在远看近看的交替间，得到锻炼。

不仅能让孩子视力得到放松，也能预防孩子玩手机。