近视是眼部疾病中常见的一种，其发生群体大多数为青少年，且极大伤害着他们的身心健康。近视的患发有很多种原因，比如遗传因素，环境因素，近距离学习和工作，营养不良等，这些都是造成近视的罪魁祸首。

在生活中我们都比较常见、也比较了解近视，不过却不知道近视是由哪些原因所造成的，因而忽视了患有近视的潜在因素。那么下面我们就来了解一下近视眼的主要原因都有那些吧。

，光线过暗！一般来说光线太暗是非常不利于眼部健康的，但是在生活中却有很多人无论是看电视还是玩电脑，都将室内的灯光关掉，然而这种行为却非常容易导致眼部出现疾病，因而由此引发近视。

第二，距离过近！在现如今，很多儿童以及学生在看电视时都比较爱往前坐，对他们来说这样能够看得为清晰，但是这种现象却是非常不健康的，因为电视屏幕所发出的强光对孩子的眼部会造成非常大的刺激，久而久之的就会导致孩子近视的发生，所以无论是学生还是儿童在看电视或写作业时都不宜离得太近。

第三，时间过长！一般情况下，我们的眼部在关注一件事物的时候时间好不要太长，尤其是看电视或玩电脑，因为长时间的接触电视和电脑会造成孩子的视神经系统出现严重的损伤，并且也会影响其身心健康，从而也非常容易造成近视的发生。

总之，近视是不可忽视的，在饮食中我们也要有营养方面的保障，平时可以多吃一些含有蛋白质，钙，锌类的食物，像鱼，鸡蛋，虾米，油菜，胡萝卜等。另外，我们还要补充丰富的维生素，因为维生素是人体不可缺少的元素，这样不仅能够提高身体素质，同时也能够提升身体的免疫力。

温馨提示：如果近视影响到正常的生活可通过佩戴角膜塑形镜及做近视手术来矫正视力的目的。如需咨询多信息可直接在线咨询或者拨打希玛健康热线：0755-83211885。