虽说现在还是2月底，但是不少地方的气温已经开始飙升，看样子是想让人们提前感受一下夏天的热情了。

　　火辣辣的太阳让雨伞有了新的用途，不但可以遮风避雨，还可以挡阳光。特别是怕晒黑的妹子们，夏天除了各种防晒霜之外，是人手一把太阳伞。

　　也许说出来大家也不相信，大太阳天打伞不但可以防晒，还可预防白内障。

　　下面为大家详细解释一下。

　　长期吸收紫外线可引发白内障

　　白内障是由于晶状体浑浊而导致的视力下降的一类疾病。人的眼睛结构，前面是透明的角膜，角膜后面是一个透明的晶状体，光线通过透明的晶状体照射到眼底，我们便可以看到东西。如果晶状体变得模糊，眼睛就看不清东西了。

　　晶状体也会因长期紫外线照射，而发生化学作用，可造成可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或透光性降低，终引发白内障。

　　而紫外线就隐藏在太阳光中，我们在接受阳光照射的同时也会被它侵蚀，加速白内障到来的步伐。

　　比如高原地区是紫外线较强的区域，所以该地区域白内障的发病几率较平原地区略高。另外紫外线对晶体的伤害是可累积的，勘察、建筑工人、农民等这些会长时间接触紫外线照射的人群，也是白内障的高危人群。

　　想不到吧，本来只是为了防晒，竟然还把导致白内障的“元凶”之一给挡住了。因此，下次再遇到大太阳的天气，大家可不要忘了给眼睛防晒哦。如果不想打伞，那么能够过滤紫外线的太阳镜也是个不错的选择。

　　想要预防白内障，需做好这几件事

　　当然啦，想要预防白内障只预防紫外线是远远不够的，还需做好这

　　1、避免过度视力疲劳：用眼应以不疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼睛放松一下

　　2、避免长期接触辐射线：长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光/灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜(墨镜)，以防辐射线直射眼睛。

　　3、多喝水少食盐：人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。调查还发现，盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

　　4、补充维生素：人眼里的维生素C的含量比血液中约高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。

　　5、定期眼睛检查：定期眼睛检查能帮助我们检测白内障的风险，同时眼科医生也能根据体检结果给予我们合理的建议和帮助。